Отурган абалда иштеп салмак алуудасызбы? Бул лайфхак менен сөзсүз арыктайсыз!
Эльмира Жакшылыкова, эсепчи, 34 жаш
Баарыңарга салам!
Жакшынакай көйнөктү дүкөндө кийгенде, күзгүдөгү кебетеңиз plus-size моделине окшош экен, деген окуяларга туш болгонсуз деп ойлоймун. "Бир нерсе кылыш керек! - деп ойлойсуз. Бирок машыгуу залы алыс, жумуштан кийин күч жок, а жумушта болсо 8 саат бою компьютердин алдында чай, тугөнбөс таттуулар...
Ошондой болгондо арыктоо мүмкүн эмес, деп ойлойсузбу? Мүмкүн эле жана мен анын үлгүсүмүн. 4 жума ичинде 13 кг жоготтум! Муну менен бирге диета кармаган жокмун жана ЖАШООМДО ЭЧ НЕРСЕНИ ӨЗГӨРТКӨН ЖОКМУН!!! Ошол эле жумушта иштедим, түшкү тамак учурунда таттуулар жана фастфудду жегем, араба менен "үй-жумуш" багыты менен жүрдүм. Эгерде мен арыктай алсам, анда силер жөнүндө эмне айта алам?
Өзүм тууралуу бир аз айта кетейин. 30 жаштан кийин салмак менен маселелер башталган - офистеги отурган абалда жүргөн жумуш. Мына печенье, мына бутерброд... Бир жыл ичинде билинбей 18 кг семирдим!!! Ачык айтайын, арыктагым келген, бирок даамы жок диеаталык тамакты жегим келген жок. Чындыкты айтсам, жаман нерсе кылам: даамдуу тамак жегенди жакшы көром, кээде бир аз шарап ичип коем достор менен. Машыгуу залында тердем иштөө - мага ылайык эмес. Аркамда ипотека, аны 8 жыл төлөш керек, арабам үчүн дагы кредит. Карыздардан тез кутулуу үчүн ар кандай жумуш алам, бир нече ишканага жардам берем, түнкүсүн иш кагаздары менен отурам... Бош убакытым жок - кайдагы фитнес?
Ошондуктан арыктайм десем, анда эч кандай аракет кылуусуз менин тарабынан. "Сыйкырдуу дарнекти" издеп, арыктагандардын форумунда кыздар бир суусундукту талкулаганын көрдүм Welltonica .
welltonica
Ал жерде МУРУН жана КИЙИН деген чыныгы сүрөттөр менен коштолгон көптөгөн ой-пикирлер (көпчүлүгү жакшы) бар экен. Диетологдор адатта арыктоо үчүн кошундуларга каршы чыгат, бирок ал жерде бул каражатты макташты. Курамы табигый, боор жана аш казанга зыян жок. Окудум, чындыгында, курамында "химия" жок экен: гарциния, асаи жемиштери, төө жалбырагынын тамыры, жашыл кофе. Ар бир өсүмдүк - өз алдынча күчтүү май өрттөгүч. ал эми кошулганда алар 5 эсе күчтүү иштейт да эңсетүүнү жакшы бастырат. Бирок негизги өзгөчүлүгү көйгөйлүү жерлердеги салмак тез кетип, тери салаңдап калбагында.
Эмне ойлойсуң анда? Алыш керек! Өндүрүүчүнүн сайтында Welltonica тапшырык кылдым. Акцияга туш келдим да - 2 таңгакты бир баада алдым, аз акча болду. Бир таңгакта 7 саше, бир жумага жетет экен. Жалпысынан, 2 таңгак = 2 жумага. Тапшырыгым 3 күн кийин келди. Таңгагы мына кооз жана жаркын.
Нускамага карата 1 сашени бир стакан сууга эритип тамактанууга карабастан ичиш керек. Абдан ыгайлуу - тамчыларды саноого, асуу дармек ичүүгө, өлчөмдөрдү ченөөгө керек жок.
Күн сайын Welltonica ичип өзүмдү сүрөткө тартып жаттым, келбетим кантип өзгөрүлгөнүн (же өзгөрүлбөйбү) көргүм келген. Блогерлердин ушул тренди мага абдан жакты.
Биринчи чыныдан кийин эле Welltonica күч жана энергиянын пайда болгонун байкадым. Мурун түшкү убакытта эле чарчап компьютердин алдында эле уктамай болгом, ал эми азыр кечинде бардык күндүк жумуштарды аткарып чарчаган эмесмин. Улам-улам түш көрүү менен байланыштуу маселелер дагы жоголду, эртең менен эс алган жана оңолгон болуп туруп баштагам.
Welltonica бир жума бою ичип эски сүрөттөрүмдү жаңылары менен салыштыргым келди. Кыздар, мен абдан таң калдым. Жок, андай эмес - ТАҢ КАЛДЫМ!!! Күн сайын күзгүгө караганда өзгөрүүлөрдү ьайкабайт экенсиң. Бир жумада ушундай прогресс болду. Кийим-кече бошураак отуруп калды, бирок УШУНДАЙ таасир жөнүндө кыялданган эмесмин. Бир гана өкүнгөнүм, арыктоодон мурун өлчөмдөрүмдү ченеген эмесмин, жыйынтык анда көрүнүктүү болмок. Сүрөттөрдү салаштырганда, прогрессти байкабоо мүмкүн эмес! Эсиңизге алыңыз, сүрөттөр 4 жумалык айырмада жасалган.
1 күн 
бир ай кийин Бир ай Welltonica менен мен 13 кг жоготтум. Өзүмдү жакшы сезим жатам, келбетим сонун, терим салаңдап турбайт, чоюулар жок. Welltonica, ичип бүтүргөнүмө 2 ай болду, жана салмак кайта келген жок!!!
Эми тегеректиктер жана томпоктуктар чыныгы аялдагыдай керек болгон жерде гана бар! Жана муну эркектер байкап башташты. Ооба, эми менин сүйүктүү эркегим бар!!! Таанышканыбыздан 2 жума кийин ал мага үйлөнүү сунушун кылды. Үйлөнүү аземине даярданым жатабыз, абдан бактылуумун! Силерге дагы муну каалайм!
Ошентип, кыздар, эгер силер мендей диеталар, калорияларды саноо, аралыктык ач калуу жана башка арыктоо ыкмалары менен башты орутууга убакыт жана каалоңуз жок болсо, менин кеңешим - Welltonica сынагыла. Баасы арзан, а жыйынтыгы абдан сонун. Эч кандай диеталар жана спорт жанында да турбайт. Ооба, силер эч нерсени өзгөртпөйсүз - рационуңузда жана жашоо мүнөзүңүздө дагы. Менин оюмча, бул каражат мен сыяктуу аз кыймылдап жана көп тамак жегендер үчүн табылга. Бул сыйкырдуу суусундукту тапшырык кылса болот бул жерде . Баары оңой - тапшырык формасын толтуруңуз, жеткирүүнү кабыл алыыз жана ылдамдатылган режимде арыктай баштаыз!
Көрүшкөнчө! Жана комментарийлерде ой-пикириңиз менен бөлүшүүнү унутпаңыз!
Материал канчалык пайдалуу болду?
Комментарийлер